您知道吗,头发与肾脏关系密切。
中国营养学会注册营养师、国家一级公共营养师、健康养生大讲堂特聘专家、副教授、田维娜博士指出:年轻人在追求“朋克养生”的同时,却沉迷于熬夜刷剧、通宵游戏和重口味饮食等不良生活习惯,这种“养生”方式是不科学的,只有改变不良生活习惯才能有效地养生。而长期坚持不良生活习惯会给身体带来一系列的损害,包括脱发、黑发早白等早衰问题,同时也警示了肾脏健康的重要性。
如何实现补肝肾、防脱发的效果?7月2日,北京同仁堂科技发展集团在北京同仁堂上海浦东药店举办的健康科普讲座以“夏长正当时,生发有妙招”为主题向广大消费者分享了许多科学防脱的干货内容。
中医认为 “肾主骨生髓,其华在发”。只有肾脏健康,头发才会有光泽,而肾精不足的人常表现为“头发干枯、易断、早白”。因此,对于出现黑发早白等早衰症状的人群来说,滋阴补肾尤为重要。
此外,中医早就提倡了“药食同源”的理论,即许多食物既是食物也是药物,可以防治疾病。田维娜博士表示,我们可以通过日常饮食来养护头发。白芝麻、韭菜子、核桃仁等食物具有生发功效;鲍鱼等食物有润发功效;黑芝麻、核桃仁、大麦等食物则有乌须发功效。
然而,对于脱发、黑发早白等症状较严重的人来说,则需要寻求医生的帮助,可以选择通过中药来治疗和调理。田维娜博士提到,同仁堂的益肾乌发口服液具有“补肾精、养肝血”的功效,适用于肝肾两虚引起的脱发和早白问题,其中含有何首乌(黑豆酒炙)。需要注意的是,生的何首乌具有毒性,大家不可擅自从农贸市场购买何首乌服用。
此外,桑叶和桑葚的食用组合物有助于缓解脱发和白发问题。田维娜博士认为,这也证明了药食同源的配方在防脱生发中的有效性和安全性。
夏季是生发的黄金季节,尤其在炎热的天气中,人们的毛发生长更为茂盛。在这场科普讲座上,田维娜博士提醒大家要顺应四时的变化,根据不同季节的特点来调整自己的生活方式,以达到天人合一的效果。
田维娜博士解释道,中医的养生理念非常重视顺应四季的变化。春季是生发的季节,而夏季则是生长茂盛的季节。在这个季节里,阳气涌向地表,植物和动物都迎来了茂盛的时期。人体也是如此,夏季皮肤毛孔张开,汗水和阳气都处于活跃状态。因此,我们需要遵循自然的规律,稍晚入睡,早起床,多与大自然接触,保持愉快的心情,以此来适应夏季的养生之道。
田维娜博士还提醒大家夏季是毛发生长的好时机,可以抓住这个机会,做好头皮和毛发的护理。此外,除了通过中药来改善脱发和黑发早白等早衰问题,调整和保持健康的生活方式也是关键。
近年来,脱发问题在中国日益严重,据统计,脱发人群已超过2.5亿人,此外脱发年轻化问题愈发凸显。对此,北京同仁堂科技发展集团推出了益肾乌发口服液,并举办了这场以“夏长正当时,生发有妙招”为主题的健康科普讲座,为有脱发、枯发和黑发早白等毛发问题的人群提供健康防治知识和药物治疗建议。
在健康科普讲座上,北京同仁堂上海浦东药店王燕婷店长介绍了该药店的概况。该药店是上海唯一一家同时被纳入医保的药店和中医门诊部的药店,拥有10多位专家,每年服务上万人次。此外,该药店还提供线上咨询和邮寄药品等便民服务,并在疫情期间积极配合政府完成基本医疗
物资供应。
同仁堂秉承“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”和“修合无人见,存心有天知”的祖训,助力人民的健康生活。同仁堂的产品以其独特的配方、上乘的选料、精湛的工艺和显著的疗效而闻名于世,不仅有六味地黄丸、生脉饮、藿香正气水、永盛合阿胶等传统药品,还有近年推出的乳核内消液、轻身消胖丸和益肾乌发口服液等新产品。
未来,同仁堂将通过健康讲座、专家咨询和用药咨询等活动,回馈广大消费者,传递更好的健康理念,助力他们过上更健康的生活。同仁堂的目标是“有健康需求的地方就有同仁堂”。